澳洲Sunrice天然糙米加藜麥750g(七月中旬)

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澳洲Sunrice天然糙米加藜麥750g

🔥減肥必備:藜麥+糙米!🔥
一包已經混合好,當平時煮飯咁就得,健康又方便!

👉藜麥好處:預防老化、維持滑嫩好膚質、有助於新陳代謝被稱為減肥聖品、提高專注力
👉糙米好處:含高纖維量,有助心血管健康

糙米
保留左脫殼過程中精米失去既許多營養元素,作為全麥穀物,糙米富含鎂、磷、鐵、鋅等礦物元素。

美國臨床營養學期刊發表研究,研究者跟踪12年調查了7萬名健康女性,發現體重增加和攝入精製穀物含量有正相關關係,而與全麥穀物則成相反關係。也就是說,攝入更多粗糧、全麥穀物,體重增加的可能性越小。韓國研究者做實驗發現,當體重超重的女性連續六週三餐中有一餐是糙米和黑米混合飯,相比三餐中全是精米飯的女性,吃糙米的女性將減少更多的體重。同時糙米中富含的錳會提升人體內好的膽固醇含量以及抗氧化活性。

藜麥
超級穀物藜麥近幾年席捲時尚和娛樂圈達人的菜譜,產後的Beyonce就是通過把所有主食換為藜麥,狂瘦27斤.

每100g藜麥提供120卡路里,能滿足每日推薦膳食纖維攝入量的20%。藜麥不含麩質(穀物特別是小麥中的一組蛋白質),所以容易消化,並且是少數幾個含有9種基本氨基酸的穀物之一。藜麥能補充許多我們在日常飲食中攝入不足的營養素,因此被稱為“超級食物”。

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規格:750g
-食用日期2021年12月或之後

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澳洲Sunrice天然糙米加藜麥750g

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